恐縮です。

度々、登場するゴットマザーの話し〜今朝のこと・・以前もお話したように母は言いまつがいが大変多い、今朝は医者に行くらしく大変あわてていて『パパ、あじゃないわめぐみ！あの痩せたり太ったりした時に体にできるのなんてったかしら？え〜っと、セルロイド？』あのさぁ〜こないだも教えたけどさぁ〜という言葉は胸に秘めて、『セルライトでしょ？』と。するとちょっとぉ〜来てきて〜っと玄関先で呼んでいるので行ったら、お腹をだして私に見せてる(T_T)『ねぇ〜？凄いでしょう？こんなにセルロイドが付いてるのよ〜まったく嫌になるわぁーこれはエステ行かなきゃ取れないのかしら？』私は半ばあきれながら、『私持ってる超音波使う？根気よくやれば改善するかもよ』すると、『ママ、お風呂に長く入れないからダメだぁ〜いいわ！諦める！そうよ、私は74才もうお婆ちゃんの年なんだから誰に見せるわけじゃなし〜いいやぁ〜』ってさぁーだったら最初から言うなつうの(*_*)こっちも朝は忙しいんだから〜手を動かしながら相づちを打つこの優しさ〜果
たして貴方はお気付きでしょうかね？

夏企画第1 弾のお知らせ！！

こんにちは(^-^)さっきまで雨凄かったですが〜止んだようですね。フィジークの会員さまよりお声が多かった『フットマッサージ』を夏企画としてやらせて頂くことになりました♪足の浮腫みが気になる方、足の冷えが気になる方、足の疲れがとれない方、痩せても足だけは細くならない方などなどのお悩みを解消致します。30分3.150円です。是非お試し下さいませ！

スリーピングダイエット♪

今日、フィジークの掲示板に『スリーピングダイエット』の事を書いたら反響が大きくて驚きました。寝てるまに1キロ痩せる！というもの。眉唾じゃないよ〜ほ・ん・とのことですよ〜ん。ただし、条件つきなんですよん。知りたい方はフィジークまでどうぞ！！しかし〜痩せるという言葉には老若問わず、即座に反応するもん。やっぱり女性は凄いわぁ(☆。☆）

吉兆☆彡

夕方、空に見事な虹がでました♪しかも〜二重なんですよ！私、二重の虹は生まれて始めて見ました。調布の町に良いことがありますね♪明日は祭日のためお休みとなります。火曜日またお待ちしてます。良い休日をお過ごし下さい(^^)v

はまってます(;^_^A

昔、小学生の時の家庭教師の先生が私に勉強を教えながら食べていたお菓子・・・これで棒のようにトントンと机をたたいていた遠い記憶。う〜んノスタルジー♪

どんどん

朝から我が家のゴットマザーはなんだか浮かない顔をしている。どうしたのかと思い具合でも悪いのかと聞いてみた。『明日ね、1年に一回の健康診断があるから今朝久々に体重計ったら43キロになっちゃって〜どんどん痩せて行くから大丈夫かなと心配なの〜』という。母の生活は・・・朝4時半起床5時に朝食、7時〜ウォーキング1時間、11時昼食、14時昼寝、16時〜夕食、21時就寝。まるでお寺の坊さんのような生活。しかもお酒は1滴も飲めない人。腎臓の数値が若干悪くて2年前から食事も気を付けておりご飯も計りで計って110グラムくらいにしてるよう。これじゃ痩せるわなぁ〜と思う。うちのダイエットの方も成功してぞくぞくとご卒業してます。　きっちり結果がでるフィジークのダイエットも自分で実践していけるものです。継続するという事が何よりも大切ですね♪日々の小さな努力が大きな成功につながって行きます！！キレイになりた〜いという素敵な気持ちを大切にしたいものですね(^_-)

鉄鍋

昨夜チーフと飛田給のお気に入りの店へ行きました♪結婚記念日のお祝いをささやかに致しました。20周年には指輪を買ってくれると言っておりました。やったぜ(^^)v〜〜今は餃子でかんぱ〜い♪

銭湯♪

先日、上石原？の銭湯に行きました。銭湯なんて何十年ぶり〜高くなったとは聞いていたが確か480円だったかな？子供の頃は120円くらいだったような？初めて一人暮らしした戸越銀座では確か210円くらいかな？よく子連れのチャーに会った。チャーと聞いてすぐわかる人、あなたは年近いですね〜(^_-)あの頃、風呂なし6畳と3畳のキッチンつきで3万のアパートに住んでいました。戸越銀座は結構住みやすかった。店たくさんあったし〜主人も独身の時に戸越に住んでたそう、時期は違うけどやはり縁かしら？？あれ〜書いてて気付いた、今日結婚記念日だぁm(__)mすっかり忘れていましたぁ〜16年たったんだぁ〜よし！今日は主人に感謝状をあげよう。不祥な妻とよくも16年、あなたの忍耐と努力に・・・なんて！！銭湯、たまには良いですね(^^)v

養生の季節

おはようございます(^-^)今日も健康にかんしてのお話〜骨盤の話ですが、骨盤の緩みとひきしまりは乾燥と湿気に反応します。そして夏の湿度の高い時期は骨盤がゆるむのでこの時期に激しい運動をして体に負担をかけると後々体を壊してしまいます。特に夏至の前後2週間は養生をされると良いです。初夏の頃から頭痛や関節痛になる人がおおいですがそれは骨盤がゆるんでくるから〜骨盤がゆるむとすべての関節がゆるむことになりますから激しい運動は怪我の原因になるのです。頭蓋骨も弛むので視力も低下するといわれます。だから夏は長いバケーションでリラックスしる必要があるのですね！フィジークでのエクササイズは緩やかでソフトなものですので安心して下さいね☆彡ご自愛くださいませ♪

3K

おはようございます(^-^)今日は七夕ですね！！私にとっても大切な日・・・お天気になって良かったです。ところで〜今読んでる本に書いてあったのでなるほど〜と感心した事があります。新しい3K『乾燥』『下垂』『硬直』だそうです。ふむふむですよね〜これ老化の3K。アーユルでも老人になると乾燥してくるとあります。下垂、確かに下がる、重力に逆らうにはやはり鍛えるしかないのか？硬直、関節とかの可動が悪くなるよね。確かに！柔軟性も無くなって来ます。体も心も固まりやすい。やはり若さってすべてこの逆なんだぁ〜柔らかい体・頭・心皮膚にも潤いと弾力性がある。でも、老化は止めることできると思います。この3Kを意識して努力で変えて行かれる。やはりヨガもピラティスも老化の予防になります。フィジークのスロースタイルフィットネスは老化防止に最適ですよ♪

毎朝の楽しみ♪

また、可愛いいちごちゃんをつんで食べました。

おはようございます♪

今日は6時45分からダイエットの方のトレーニングがありすでに出社してます。やはり早朝は空気が澄んでいて気持ちが良いです(^-^)今日も一日頑張ります！皆様にとり良い休日となりますように☆彡

早い！！

こんにちは(^-^)今日から7月ですね〜早いものであと半年です。今日も良き一日をお過ごし下さい♪