休館のお知らせ

★12月31日（水）〜1月4日（日）までお正月休みとさせて頂きます♪今年もありがとうございました(^-^)2009年も女性の喜びの場となれるよう頑張ります♪どうぞ宜しくお願いします。皆さまも良いお年をお迎え下さいませ☆彡

仕事納め

こんにちは(^-^)今朝、3週間のダイエットのKさま3.6キロ痩せて無事終了しました。お肌もつやつや、ぷりんぷりんになってました。　フィジークのダイエットは胃腸に優しいので痩せてしかもお肌までキレイになります。食べ過ぎは腎・肝に過剰な負担をかけますからお肌にも影響しちゃうんですよね。ダイエット終えた方々の肌を見るにつれ、高いエステはいらないな〜と思います。Kさん、よく頑張りましたね(^^)vお疲れさまでした！

カウントダウン♪

こんにちは(^-^)今日もお天気、大掃除日和りですね。フィジークは今日まで営業なんでまだ大掃除はできないでいますm(__)mしかし〜早いもので2008年もあと2日なんですね。あんまり実感わかないです。しかし今年も早かったわぁ〜ところで昨日帰宅すると、ゴットマザーが深刻な顔で話かけてきた。また、何かやらかしたか？とぴんときた予感的中！31日〜行く予定だった旅行をキャンセルしたという。なんでも初日にホテルに着くのが24時過ぎるそうだ。『私、そんな遅いんじゃ体壊すから、高いキャンセル料とられるけど行くの止めたのぉ〜』後ろに座りテレビを見ていた父は憮然とした表情。『え〜でもパパ残念なんじゃないの？』と言うと母の後ろでそうだ！そうだ！と言わんばかりに力こぶをあげた。まったく母はやってくれる。私も正直、久々に夫婦水入らずでしっぽりとお正月を過ごせるとえらく楽しみにしていた♪まいったなぁ(T_T)しかし今に始まったことでなくブログに度々登場してる母、一事が万事この調子なんだから驚くこ
とはないと思いながらやっぱり毎回驚いてしまう私って学習能力無さすぎですね。10万とられるというキャンセル料私に頂けないかと真剣に思った。ああ、もったいない！お金さんが泣いちゃうよぉ(;_;)お金は大事に使いましょう。教訓がまたひとつ。。。

銀ブラ

おはようございます(^-^)祭日に久々に銀座に出ました♪なにせスンゴイ人でした。一足早いクリスマスを祝った。昨日、ピラクラス終えて帰宅するとチーフがお寿司や唐揚げビールなどを用意しておいてくれました。実は700グラム太ったので摂生しようと思っていて今夜は帰宅後は何も食べない！とかたく決めていた。しかし〜相方の優しさは無駄にできなかった少しだけつまませてもらった。ダイエットの方々がよく主人がいるから〜とか子供に作ると食べちゃうとか言ってるけど〜こういう事なのかな？でも、ダイエッターはやはり強固な意志の力が必要。自己をコントロールする意志の力が必要です。特別な日・記念日以外は常に律してないとならないです。日本は浮浪者が糖尿病になる程、豊な国だから、気を付けないと太って成人病になってしまう。日々の生活は昔のお婆ちゃん、お爺ちゃんのようなお食事で十分ですね。日本人はご飯と具だくさんの味噌汁、漬物があれば良いんじゃないかと思います。先日受けた健康診断、すべて良好。問題なしでした。良かった！フ
ィジークのリセットダイエットは簡単だし、健康にも良いと自信を持ってお薦めします♪是非お試しあれ〜メリークリスマス★☆★

明日はお休み

こんにちは(*^_^*)明日は祭日のためお休みとなります。お間違えのないようお願い申しあげます。24日〜年内は29日まで通常営業となります。お待ちしております♪

検診☆彡

こんにちは(^^)v今日も快晴気持ちのよいお天気ですね。一昨日のことなんですが、朝から検診で二ヶ所のクリニックに行きました。健康のありがたさを痛感できる場所で〜改めて健康一番と思いました。初めての乳癌検診、びっくりしましたぁ〜(*_*)最初、若い看護士さんが担当だったので少しほっとしつつ、最近めっきりさびしくなった我が胸が桃のように台に乗せられて〜おー挟む〜痛いよ(;_;)アザができやしないかと心配になりました。やっと終わったぁと思いきや、『このあと触診があります〜6番のドアの前でお待ちくださ〜い』と。名前を呼ばれて中に入ると白衣姿の若いイケメン！なぬ〜この人かい？と驚く間もなく〜私の可愛い桃に、見ず知らずの人の手が触れてる〜　時間にしてものの数分？でも何だか長〜く感じられました。恥ずかしいなぁ〜もう。初体験の乳癌検診は驚きの連続でしだ。結果はお陰さまで○でした。女性は色々と大変ですね！年を取ったら小食と運動でピンピンコロリを目標に生きましょうね♪ご自愛を〜

ホテルパート2 ☆彡

先程の続きですが〜さっきホテルにチェックインだけ済ませてきた。部屋は10階でした。窓から下を見下ろして大笑い〜フィジークが眼下に見えるではないのぉ〜(T_T)何だか小さく見えました。今しがたチーフがスタジオからホテルに行きました。窓を空けてみるとホテルの部屋に明かりがついている。私は今からピラティスのレッスン。あ〜あ、ロミオ様すぐに飛んでいきたい♪なんてね！可愛いジュリエットは今いずこに。。(・・;)今夜はホテルでおやすみなさ〜い♪

ホテル☆彡

おはようございま〜す♪だいぶ冬らしくなってきましたね。風邪などひかれてないでしょうか？流行りだしたようなので気を付けて下さいね。食べ過ぎないで胃を軽くしておく事と動物性たんぱく質をとらないでいる事、そして〜ビラティス！！免疫力を高めてくれます。美容と健康のために是非どうぞ(^-^)本当に風邪引きにくいですよ〜是非、お試しあれです。ところで、昨夜の事なんですが〜23時くらいに寝ていたはずの母が私の寝室を尋ねてきました。何でも、今日の夜から朝にかけてマンション前の道路の補修工事をやるそう。母は先月も水道工事があった時、一睡もできなかったらしい。ちょうど、母の寝室は通りに面している。しかも、神経質な人なんで余計眠れないのだと思う。母は考えた挙げ句、我々夫婦の部屋で寝かせてくれと、私達はパルコのホテルをリザーブしておくからそこに泊まってくれ！と言うわけです。夜中にそんな相談をしていたら寝ていた父が何事かと起きてきて、母の話にあきれて今朝は怒ったまま仕事にでかけたそう。主人は大変優しい人なん
でひとつ返事でいいんじゃないと。。。考えたら母がホテルに泊まれば良いと思うのだけれど〜何でも、一人で知らないところに泊まると緊張して眠れないと。じゃあ父と二人で泊まれば？と言うと父のいびきがうるさいと嫌だから〜と。結局、我々が今夜ホテルに宿泊することになりました。今朝、いつもより大きな荷物で出勤した私。パルコを眺め今夜はここに帰るのね〜(;^_^と思いつつ出勤いたしました。何だか忘れて自宅に帰ってしまいそうな気がします。

イベント☆彡

今、スタジオではスタンダードヨガをやってます。先日、盛り上がった会員さんがほとんどいらして〜『いやー食べ過ぎたぁ。』『しかし、美味しかったぁ〜』とのお声。和気あいあい〜やはりたまには飲み会も良いですね。昼間もやりたいのですが、ランチにお茶だとどうしても緊張感がとれない気がする。アルコールって神経をリラックスさせ心を解放させる効果がありますね！フィジーク5周年の時は、もっと大勢でやりたいと希望しています。う〜ん楽しみです。数日後、別の場所でイベントをやります。無料で調布の地域の方々にご奉仕します。こうした無償の活動も積極的にして行きたいと思っています♪皆さんの健康と美容に自分の体が役立てれば本望です。

親睦会☆彡

昨日は、今年最後の忘年会&親睦会でした。とても楽しい時間となりました♪皆さんの様子を撮ろうとしたのですが、室内が暗すぎてぼやけてしまいダメでした(*_*)楽しい様子をお伝えできなくて残念です。美味しいお料理にお酒で〜会話も弾みますね〜ありがとうございました＼(^O^)／毎年、これが終わると一年が終わったなぁという気になります。今年ももうすぐ終わるんですね。ところで、最近の私のお食事はお婆ちゃんの食べるような食事ばかりだったので〜さすがにヘビーだったのか、今日夕方までまったく食欲なし！胃がびっくりしちゃったのだと思いますm(__)m年だなぁ〜ホントに体は正直です。また、もとの食生活に戻せば大丈夫でしょう。皆さんもご自愛下さいね。

寒くなりました。

おはようございま〜す♪すっかり寒くなりましたね。先日インフルエンザの注射を受けました。我が家のホームドクターの先生は注射がうまくて驚いた。ちくりともしない。この病院は老人が大変多いけれど〜わかるような気がしました。痛くしないし優しい方だから安心するのかもしれない。私はいつもはインフルエンザの注射は打たないでいた。それでも何十年もかかった事がない。熱を出すといっても、ちょっとした風邪で37・5度くらいまでかな？だもんで〜今年も打つつもりはなかった。ところが同居している母が、『11月中に受けて来て頂戴！！私が移ると困るから〜』と、高圧的でそのパワーに負けて行ったしだいです。なにせ〜ゴットマザーと言われてる母。。この人が一度言いだしたら、蛇に睨まれた蛙状態になるからね。（笑）しかし、わかる気もする。テレビで連日、インフルエンザの脅威をやってるらしいから恐怖心が増すのでしょう(;^_^。ところで〜明後日はフィジーク今年最後の飲み会です。昨年も利用したお店になりました。昨日、道を歩
いていたら若い男性達がその店の名を出して話していました♪人気店とは聞いてますが〜さすが！！と思います。食事も美味しいし、スタッフさんもみんな元気で明るく・感じが良いからでしょうね。今年も楽しみです！早いものであとわずか1ヵ月で終わりですね〜年末までお風邪などひかないようにして下さいね。