クリスマスツリー☆

昨日、渋谷に映画を見に行きましたぁ＼(^O^)／レッドクリフ面白かった！！しかし〜男性は昔から戦ってばかりいるのね？男性は凄いわ。尊敬します！

輝き☆彡

今日もポカポカ暖かですね〜スタジオではヨガのクラス中・・音楽が心地よく眠気を誘います♪昨夜、またお一人3週間のダイエットコースを終えました。この方も3.7キロお痩せになりました。体もかなり変わりましたが、なんと言ってもやはり表情が全然変わります。驚く程、輝きキレイになりますね〜自信がみなぎるのでしょうか？こんな時に私は喜びを感じます。ダイエット中の方を一度に何人も抱えてると〜彼女は変なもの食べてないだろうか？とか、毎日気になり私も頑張ってる感じです。女性は綺麗でいる事がノンストレスで〜生活にも張りがでるのを実感します。昨夜お一人終えて私も肩の荷がおりた気がして〜ホーッとしてます(*^_^*)Oさん、おめでとうございます！お疲れさまでしたぁ☆★☆

親睦会

こんばんは(^-^)昨日は、火曜朝のヨガの方々と先生をかこんでのお食事会がありました。ブログに掲載する写真をとるのも忘れ〜楽しい時間でした♪ヨガの岸本先生が来年の運気を占ってくれて盛り上がった。しかし、女性は占い好き！！私も好きだけど・・なーんだ皆好きなのね〜と安心したしだいです(*^_^*)フィジークの運気はチーフだ！という事で調べました。結果はバッチリ！！来年も安泰でしょう。美味しいお食事に美味しいお酒〜女性同士の他愛無い会話は心地良いです。ありがとうございました☆彡ちなみに〜12月4日は土曜日ヨガクラスの飲み会です。今度こそ写真を忘れないようにしまーす。

寒さに負けず

寒い毎日が続いておりますが、いかがお過ごしですか？

久々更新のKojixです。ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･

さて、寒い季節はカラダを動かすことも

だんだんと億劫になりがちですが、

寒い季節は逆に気候と同じでカラダも

引き締まる方向へと向うため実は

シェイプアップには最適なのです。

冬にふさわしく「凛」として引き締まった

カッコよいカラダ作りをテーマにしながら

日々のワークアウトに励んでみては

いかがでしょうか？(*^ーﾟ)b

ｂｙ　kojix

毎日がハッピー♪

お元気でしょうか？めっきり秋めいてまいりましたね。過保護にしすぎるのも良くないけれど〜ご体調には気を付けて下さい。季節が移り変わって行くときが一番大事ですから〜☆彡ところで〜昨日、今年一番という程バイオリズムが下がっていたみたいで調子悪かったですm(__)mいつもは嫌なことがあっても翌日には即忘れ去ってる特技がある私、人生明るく楽しく！と思ってますが〜昨日は何があった訳でもないのに朝から機嫌悪くて、旦那さまにからんだり何かムカムカとしてましたぁ〜(*_*)夜、お仕事終わりナイトキャップにお酒を飲んでみたら、すっかり元気になり、今朝は汚い話で恐縮なんですが驚く程大量な排便がありました。考えたのですが、身体が冷えていて代謝が落ちてたのかな？と。昨日が嘘のように今日は早朝からのパーソナルとピラのクラスを元気よくこなしました。これから施術ですが〜まだまだ体力充分ありそうです。健康一番！！今日も皆さんお元気で♪♪♪