新たな季節の到来

こんにちはぁ〜(*^_^*)先程から雨降りになりました。アーユルベーターでは10月中旬から『ヴァータ』の季節に入ります。3月上旬まで続きます。この季節の特徴は（乾燥・冷え）です。ですので、体の血液循環が悪くなるので肩凝りや腰痛・高血圧・虚血性心臓病・脳血管系など〜に要注意の時期です。特にご自身のご体質が『ヴァータ』の方はこの季節の過ごし方がとても大切です。体を暖めて過度なストレスから身を守り、適度な軽い運動をして下さいね♪ご自分のご体質を知りたい方はフィジークにてお調べします！驚く程自分を知ることができますよ〜。生きやすくなること間違いなしです(^^)v

差し上げま〜す♪

こんにちは(o^o^o)今日は夕方から寒くなるとの予報ですね。温度変化に気を付けて下さい。ヨガマットを新しくしました。これまで使用してたマット、ご入り用でしたら差し上げます。すでに二枚出ましたので、残り9本です。お声掛けくださ〜い♪

い〜い香り♪

おはようございまーす(^^)v朝、窓を空けると金木犀の良い香りがしてきました。我が家のバルコニーに金木犀が橙色に色付いています。この匂いをかぐと亡くなった祖母を思い出しますm(__)m 秋なんですね。